Krop & Bevægelse - LOF Lejre

LOF Lejre

Lær nyt - Bliv klogere- Ha' det sjovt - Bevæg dig

Iyengar Yoga - Lejre

...

Der undervises i Iyengar yoga stil, som er nært beslægtet med Hatha yoga . Undervisningen opbygger som de fleste andre typer af yoga gradvist styrke, udholdenhed og smidighed. Der lægges vægt på individuelle hensyn og den enkeltes behov. Derfor bruges relevante hjælpemidler – yogaprops – i undervisningen, bl.a. tæpper, bælter, klodser, stole og pøller. Hjælpemidlerne gør det muligt at kompensere for stivhed, skævheder, manglende styrke eller skader. Derudover lægges vægt på præcisionen i stillingerne og evnen til at fastholde opmærksomheden. Undervisningen er niveaudelt. På den måde bliver du hele tiden udfordret, uden at komme galt af sted med stillinger, som din krop endnu ikke er parat til. Samtidig lærer du, hvordan du med korrekt teknik konstant kan udvikle din praksis og forståelse af de finere aspekter af stillingerne. Derfor opleves yogaundervisningen som et dynamisk og vitalt system med en dyb positiv indvirkning på dit helbred, fysik, humør og velbefindende, og gør dig klar til at møde hverdagens udfordringer. Alle kan deltage også nybegyndere!

Praktisk information

Kom i behagelig påklædning, medbring et tæppe og evt. en skridsikker måtte (LOF har måtter på stedet).

  • Nummer L181144 - Iyengar Yoga - Lejre
  • Start 07.05.18 kl. 10:15-11:45
  • Underviser(e) Henriette Thiel-Nielsen
    Robin Schmidt
  • Adresse Domus Felix, Bygaden 20, 4320 (kort)
    Fløjen
  • Lektioner 10,00
  • Priser
    Almen   DKK 285,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
07.05.2018 10:15-11:45 Domus Felix Henriette Thiel-Nielsen Kort
14.05.2018 10:15-11:45 Domus Felix Henriette Thiel-Nielsen Kort
28.05.2018 10:15-11:45 Domus Felix Henriette Thiel-Nielsen Kort
04.06.2018 10:15-11:45 Domus Felix Henriette Thiel-Nielsen Kort
11.06.2018 10:15-11:45 Domus Felix Robin Schmidt Kort

Underviser

Henriette Thiel-Nielsen

Underviser

Robin Schmidt

lapostella1@gmail.com

Robin Schmidt har selv dyrket yoga i mange år. Har senere taget en 3-årig Iengar Yoga læreruddannelse og har undervist i mere end 5 år. Deltager jævnligt i workshops med internationale kompetente seniorinstruktører. Deltager endvidere hvert år i kurser i Indien.